盆底肌康復(fù)最佳時(shí)間是什么時(shí)候?
盆底肌康復(fù)最佳時(shí)間是什么時(shí)候?很多人都認(rèn)為只要順產(chǎn)才會(huì)對(duì)盆底肌造成損傷,其實(shí)并不是的,女性在懷孕的過程中需要依靠盆底肌來承托胎兒,因此即使是剖腹產(chǎn)的女性,在產(chǎn)后也是有可能使得盆底肌松弛。而這時(shí)候可以通過盆底肌康復(fù)來治療,那么盆底肌康復(fù)最佳時(shí)間是什么時(shí)候?以下就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生詳細(xì)介紹。
盆底肌康復(fù)最佳時(shí)間
產(chǎn)后半年內(nèi)是盆底恢復(fù)的“黃金時(shí)間”,越早訓(xùn)練,效果就越好。如果不做任何訓(xùn)練,隨著年齡增大,激素水平下降,肌肉變得松弛,癥狀會(huì)越來越嚴(yán)重。到了中老年后,很可能會(huì)出現(xiàn)輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁,有的甚至發(fā)展到子宮脫垂。
哪些女性需要做盆底肌康復(fù)
1、產(chǎn)后婦女(42天以后):無論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn),產(chǎn)后42天都應(yīng)進(jìn)行盆底功能評(píng)估,并通過盆底康復(fù)恢復(fù)受損的盆底。
2、計(jì)劃妊娠者,尤其計(jì)劃第二次妊娠的經(jīng)產(chǎn)婦:在妊娠前進(jìn)行盆底功能評(píng)估,了解盆底的功能,有利于孕前恢復(fù)盆底功能,預(yù)防或減少妊娠期或產(chǎn)后盆底疾病的發(fā)生。
3、圍絕經(jīng)期女性:由于圍絕經(jīng)期雌激素水平的波動(dòng),導(dǎo)致盆底功能狀態(tài)發(fā)生改變,可通過盆底康復(fù)改善盆底功能。
4、各種尿失禁患者:輕、中度壓力性尿失禁(打噴嚏、咳嗽、跳繩、爬樓梯、快步走漏尿等)、急迫性尿失禁(尿頻、尿急、尿失禁、夜尿次數(shù)多、聽到流水聲想小便等)、混合性尿失禁。
5、膀胱過度活動(dòng)癥患者:尿頻、尿急,伴或不伴尿失禁。
6、尿潴留患者:產(chǎn)后、盆腔術(shù)后尿潴留。
7、盆腔器官脫垂患者:輕、中度盆腔器官脫垂(陰道前、后壁膨出,子宮脫垂等)。
8、排便障礙患者:便秘或失禁。
9、盆腔痛患者:慢性盆腔痛、產(chǎn)后盆腔痛、腰腹墜脹酸痛、腰背痛等。
10、陰道松弛或痙攣者。
以上就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生溫馨提示:總的來說,盆底肌是女性非常重要的肌肉群,能夠控制排泄、維持陰道的緊致等等,如果盆底肌出現(xiàn)損傷,是需要及時(shí)進(jìn)行盆底肌康復(fù)的。另外不僅僅只有生產(chǎn)后的產(chǎn)婦需要做盆底肌康復(fù),其他一些盆底肌出現(xiàn)損壞的女性都需要做。
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