<em id="ce2dl"><progress id="ce2dl"></progress></em>
        1. <th id="ce2dl"></th>
          當(dāng)前位置:固原六盤山醫(yī)院 > 內(nèi)分泌疾病 > 痛經(jīng) >

          固原如何才能緩解疼痛呢?

          固原六盤山醫(yī)院2021-09-27

          固原六盤山醫(yī)院固原如何才能緩解疼痛呢?女人痛經(jīng)嚴(yán)重影響了正常的工作和生活,忍著痛經(jīng)的疼痛,我們沒有舒適的身體,哪有好的心情去工作,帶著一顆痛苦的心工作,這樣的工作不但沒有效率,還加重身體的危害,也浪費(fèi)了時間,那么女人痛經(jīng)該怎么辦呢?如何才能緩解疼痛呢?來看看固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

          1、月經(jīng)來潮前3~5天,避免進(jìn)食油膩食物和口味過重的食物,要以利于消化吸收為主,每餐八分飽即可,避免吃生冷食品,避免對子宮造成刺激。

          2、月經(jīng)來潮時,要避免進(jìn)食生冷食物和刺激性食物,烈性酒精更要避免接觸?梢赃m當(dāng)吃些酸味食品,有助于緩解疼痛。

          3、月經(jīng)來潮時,如果經(jīng)血不多,可以適當(dāng)喝些葡萄酒,對于疼痛也能起到一定的緩解和治療作用,還能夠調(diào)節(jié)情緒,溫陽補(bǔ)血。

          4、平時有痛經(jīng)史的女性,要注意保持大便通暢,及時治療便秘的毛病,平時多吃蜂蜜、香蕉、芹菜等有助于便秘治療的食物。避免因便秘而誘發(fā)痛經(jīng)或疼痛加劇。

           

          91精品1区2区,97人妻抽插视频,丁香五月亚洲春色,日本一二区中文字幕在线 亚洲欧美一级电影 97久久精品人人做人人爱
          <em id="ce2dl"><progress id="ce2dl"></progress></em>
              1. <th id="ce2dl"></th>