固原女人怎樣可以緩解痛經(jīng)?
固原女人怎樣可以緩解痛經(jīng)?痛經(jīng)不是病,痛起來要人命啊。這足夠可見痛經(jīng)對女人而言是多么痛苦難忍的事。身邊總有些女性朋友每次來月經(jīng)都要痛得臉色蒼白,渾身無力,讓人看了既心疼又著急。生活中有沒有什么方法可以幫助她們緩解痛經(jīng)呢?以下就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生詳細介紹。
1、最方便最實用的方法——熱水袋。用開水沖熱水袋,貼著肚子捂著,讓肚子暖起來?梢詼p少很大的疼痛感。
2、喝紅糖,超市里可以買到月月紅糖,有很多種。關鍵是紅糖,買一種較好的袋裝沖的月月紅糖。要用滾燙的開水沖泡,一日之內(nèi)喝個兩袋甚至三袋。半天之內(nèi)能明顯緩解疼痛。除此之外,開水要勤喝勤上廁所。
3、如果在戶外有活動,最好攜帶一條黑巧克力。隨時補充能量。偶爾吃上一口也有明顯緩解疼痛的效果。
4、切忌食辣和食冷,食油不要過重。水果冷性不要直接吃?梢詫⑻O果煮著吃。沒有胃口可以熬粥吃,小米里加紅豆或者紅棗、花生這類食品。早晚各吃一頓。一天即有很大改善。
5、痛經(jīng)時可以給肚子按摩,將手掌摩擦生熱,在肚子上按摩促進血液循環(huán)。
以上就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生溫馨提示:以上方法只能緩解痛經(jīng)的癥狀,并不能治愈。民間傳聞年輕姑娘生完孩子就不會痛經(jīng)了,這個要因人而異的,不可完全相信。姐妹們?nèi)羰窍胍獜氐赘鎰e痛經(jīng)的煩惱還是需要借助醫(yī)學的力量,查明痛經(jīng)的真正原因,對癥下藥才是根本。
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