固原子宮小痛經(jīng)怎么調(diào)理?
固原子宮小痛經(jīng)怎么調(diào)理?子宮是女性一個非常重要的器官,子宮的健康程度直接影響著女性孕育下一代。有一些女性子宮小,還比較容易發(fā)生痛經(jīng),那么這種情況因該如何調(diào)理呢?如果你不知道,那么你有必要認真閱讀一下本文的內(nèi)容,可以讓你的痛經(jīng)得到緩解哦。以下就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生詳細介紹。
1、痛經(jīng)多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮,氣血虛弱,濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。應(yīng)進食易于消化吸收的食物,不宜吃的過飽,尤其應(yīng)避免進食生冷食品,因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。
2、痛經(jīng)應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有緩解疼痛作用。
3、此外,痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后,都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等,因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。有人認為,痛經(jīng)病人適量飲點酒能通經(jīng)活絡(luò),擴張血管,使平滑肌松馳,對痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用。
4、如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒,能緩解癥狀,在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。情志抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)適時喝點兒葡萄酒,能夠起到舒暢情志,疏肝解悶的作用,使氣機和利。
5、痛經(jīng)患者平時飲食應(yīng)避免食物的單一化化,不可偏食,應(yīng)經(jīng)常食用一些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、生姜等。若身體虛弱、氣血不足者,應(yīng)常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、雞蛋、牛奶、鴨、魚、動物肝腎、魚類、豆類等食物。
以上就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生溫馨提示:本文介紹了子宮小痛經(jīng)應(yīng)該如何調(diào)理。如果你是一位子宮小,并且出現(xiàn)了痛經(jīng)的女性,那么你最好是按照本文所講的方法來調(diào)理自己的身體,可以讓的痛經(jīng)癥狀得到很大程度上的減輕哦。
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