產(chǎn)后陰道松弛要怎么恢復(fù)正常呢?
產(chǎn)后陰道松弛要怎么恢復(fù)正常呢?女性都是愛美的,生育對于女性來說是一個很大的犧牲。在懷孕后女性的肚子會增大,生產(chǎn)之后皮膚會變得松弛。如果是順產(chǎn)的話,女性的陰道也會變得松弛,這樣會影響到性生活。所以產(chǎn)后需要適當(dāng)?shù)倪\動,改善松弛情況。那么,產(chǎn)后松弛要怎么恢復(fù)正常呢?以下就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生詳細(xì)介紹。
基本上每個女性生產(chǎn)后腹部都是松弛的,這是因為身體還沒有完全恢復(fù)。建議在產(chǎn)后三個月做瑜伽練習(xí),專門練習(xí)腹部,這樣堅持半年或者是一年的時間,腹部就能恢復(fù)到之前的狀態(tài)。在練習(xí)的時候注意飲食清淡,不要吃油膩的食物,要控制飲食。
如果是陰道松弛的話,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些收縮陰道的孕婦,也可以使用一些收縮陰道的產(chǎn)品。在產(chǎn)后不要著急有性生活,這個時候身體沒有恢復(fù),有性生活會影響健康。產(chǎn)后需要多休息,保持良好的心態(tài)。當(dāng)然,也可以通過練習(xí)瑜伽的方式來收縮陰道。
以上就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生溫馨提示:總的來說,產(chǎn)后容易出現(xiàn)腹部還有陰道的松弛,想要恢復(fù)的話,就需要做相應(yīng)的運動,F(xiàn)在很多的瑜伽館都有專門的瑜伽練習(xí),建議產(chǎn)婦到瑜伽館做瑜伽,不要自己胡亂做,避免弄傷自己。
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